2017年5月20日開催!女性ホルモンのバランスを整えて 毎日がHAPPYに変わる!KAGAYAKIプロジェクト Vol.2

マタニティ&産後ママさんへ 月経血コントロールヨガ&バストセルフケアレッスン

 

お越しくださいましてありがとうございます。

 

5月20日に、マタニティママさんと産後ママの皆さんに、月経血コントロールヨガ&バストセルフケアレッスンを開催させて頂きました!

 

妊娠から出産、そして、産後約6か月(個人差があります)まで、女性の心と身体はダイナミックな変化を遂げます。 それゆえに、女性ホルモンのバランスが大きく乱れ、身体を支える筋肉や骨格まで変化して、心身の様々な不調を引き起こします。

 

これから出産に向かうママさんには、無事に出産を迎え、産後の肥立ちも良く、栄養たっぷりのおっぱいを出すための準備を整えて頂くこと、また、産後ママさんには、わたしたち女性の身体にとってとても大切で、身体を下から支えている「骨盤底筋群」のメンテナンスを図り、産後の身体の不調を少しでも改善して頂くこと、現在授乳中のママさんには、栄養たっぷりのおっぱいをお子さんに飲んで頂くこと、そして、授乳を終えたママさんには、ふわふわとあたたかく、健康なバストになって頂くことをわたしの願いとしてお伝えさせて頂きました(^^)

 

 

♬ レッスンに参加された皆さんのお喜びのお声です ♬

  • とても分かりやすかったし、雰囲気も良いです。少しだけ身体が軽くなったような気がします。 バストのマッサージは即効性もあるのですね。続けると良さそうです。また参加したいです。
  • とても楽しかったです。次回の開催をお待ちしています!
  • 産後イライラが余計増していたので、女性ホルモンのバランスが乱れているのかなと思っていたところで、 今日、その解消法を聞けたので良かった。続けることが大切だと思うので、家でもやってみたい。
  • 月経血コントロールヨガのポーズの復習やバストケアをもう少し習いたい。 更年期に差しかかり、生理痛がきついので、どのように変化をするか毎月みてみたい。
  • 体がほぐれてスッキリしました。体がたるんでいることがとても分かりました。家でもしてみたいと思います。
  • 丁寧に教えて頂いて楽しく参加できました。胸がフワフワになって即効性に驚きました。家でもできる範囲でやってみたいです。
  • 体のためにやりたいと思う。自分ではなかなかできないと思うので、レッスンがあればやっていきたい。 腰痛、生理痛、肩こりに悩んでいる女性が多く、みんなに教えてあげたいと思いました!

 

 

このような出会いを頂いたことに感謝を持って、次回のレッスン(7月の予定です)で皆さんと楽しいひとときを過ごせることを楽しみにしております(^^♪

 

毎月、月経血コントロールヨガ&バストセルフケアレッスンを開催しております。

 

ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね(^^)